出现大汗、口渴、头晕等症状 你可能中暑了!

  • 日期:08-09
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南都讯网(记者顾小平,记者徐伟留,张世云)阳光暴露在阳光下,闷热无风,高温暴击多日让人感受到“大热”的威力。入住南京医院的中暑患者人数也有显着增加。专家建议,在高温下外出时,尽量避免中午前后的时间。

王先生是一名户外建筑工人。据工人说,中午他觉得很不舒服,但并不在意。短暂的休息后,他仍然在烈日下工作。下午开始出现突然头晕,恶心和呕吐,自行冷却治疗无法缓解。只有几名工人陪同,才去了南京第二医院。

“一般在35°C以上的高温环境下,人们很容易中暑。”南京市第二医院急诊科副主任姜浩介绍说,在炎热潮湿的环境中,如果有汗,口渴,头晕,胸闷,在恶心,虚弱和麻木的情况下,有必要考虑中暑的可能性。像许多疾病一样,中暑的症状可能轻而重。如果轻度中暑没有及时采取措施,一旦发展成严重的中暑,可能会危及生命。相关研究指出,中暑患者的死亡率高达5%至25%。老年人,婴儿,儿童,精神疾病患者和慢性病患者最容易发生中暑。此外,即使对于健康的年轻人来说,在炎热的天气中进行大量体力劳动或剧烈运动也可能导致高温中暑甚至死亡。

江浩提醒说,在高温期间,外出应尽量避免中午前后的时间。外出时最好穿浅色,宽松,浅色的衣服;准备防晒工具,最好在外出前30分钟涂上防晒霜。该包装配备防暑降温药物,如藿香正气水,十滴水,万金油和风油精,在紧急情况下。此外,在夏天,身体的水分挥发太多。口渴时,你不能喝水。成年人每天应至少饮用1500-1700毫升(约7-8杯水)。开水和清淡茶是不错的选择。大量出汗后多喝盐水。他还提醒说,夏天很短暂,人体新陈代谢旺盛。有必要合理安排工作时间,保持足够的睡眠。保持环境通风,但空调温度不宜过低。在空调环境中工作很长时间的人每天必须花一定的时间去户外,主动适应自然温度,并锻炼热量。运动应该慢慢开始,逐渐增加强度,使身体逐渐适应外界环境,而不是立即进行剧烈运动。一旦你感到心跳加剧,你的胸部就会窒息,特别是当你感到头晕,模糊,虚弱甚至晕倒,立即停止所有活动,迅速找到一个凉爽通风的地方休息,并及时解开扣。用湿毛巾冷却前额,胸部,腋窝和大腿底部。如有必要,用温水擦拭身体,迅速冷却,促进血液循环。如果中暑患有严重的中暑症状,如脱水,循环衰竭,瘫痪和高烧,甚至意识变化,如嗜睡,昏迷和抽搐,你应该立即仰卧,保持呼吸通道,并立即送医院救援。

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南都讯网(记者顾小平,记者徐伟留,张世云)阳光暴露在阳光下,闷热无风,高温暴击多日让人感受到“大热”的威力。入住南京医院的中暑患者人数也有显着增加。专家建议,在高温下外出时,尽量避免中午前后的时间。

王先生是一名户外建筑工人。据工人说,中午他觉得很不舒服,但并不在意。短暂的休息后,他仍然在烈日下工作。下午开始出现突然头晕,恶心和呕吐,自行冷却治疗无法缓解。只有几名工人陪同,才去了南京第二医院。

“一般在35°C以上的高温环境下,人们很容易中暑。”南京市第二医院急诊科副主任姜浩介绍说,在炎热潮湿的环境中,如果有汗,口渴,头晕,胸闷,在恶心,虚弱和麻木的情况下,有必要考虑中暑的可能性。像许多疾病一样,中暑的症状可能轻而重。如果轻度中暑没有及时采取措施,一旦发展成严重的中暑,可能会危及生命。相关研究指出,中暑患者的死亡率高达5%至25%。老年人,婴儿,儿童,精神疾病患者和慢性病患者最容易发生中暑。此外,即使对于健康的年轻人来说,在炎热的天气中进行大量体力劳动或剧烈运动也可能导致高温中暑甚至死亡。

江浩提醒说,在高温期间,外出应尽量避免中午前后的时间。外出时最好穿浅色,宽松,浅色的衣服;准备防晒工具,最好在外出前30分钟涂上防晒霜。该包装配备防暑降温药物,如藿香正气水,十滴水,万金油和风油精,在紧急情况下。此外,在夏天,身体的水分挥发太多。口渴时,你不能喝水。成年人每天应至少饮用1500-1700毫升(约7-8杯水)。开水和清淡茶是不错的选择。大量出汗后多喝盐水。他还提醒说,夏天很短暂,人体新陈代谢旺盛。有必要合理安排工作时间,保持足够的睡眠。保持环境通风,但空调温度不宜过低。在空调环境中工作很长时间的人每天必须花一定的时间去户外,主动适应自然温度,并锻炼热量。运动应该慢慢开始,逐渐增加强度,使身体逐渐适应外界环境,而不是立即进行剧烈运动。一旦你感到心跳加剧,你的胸部就会窒息,特别是当你感到头晕,模糊,虚弱甚至晕倒,立即停止所有活动,迅速找到一个凉爽通风的地方休息,并及时解开扣。用湿毛巾冷却前额,胸部,腋窝和大腿底部。如有必要,用温水擦拭身体,迅速冷却,促进血液循环。如果中暑患有严重的中暑症状,如脱水,循环衰竭,瘫痪和高烧,甚至意识变化,如嗜睡,昏迷和抽搐,你应该立即仰卧,保持呼吸通道,并立即送医院救援。